?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Этап кубка России по дуатлону, 26.05.2013
vladimir_mr
Вернувшись из средней Азии, я решил поучаствовать в этапе кубка Росси по дуатлону. Мой дебют в этом виде уже состоялся весной в виде спринта на острове Татышева на дистанции 2-8-1 км. Ощущения тогда сложились вполне положительные, а сейчас дистанция предстояла интереснее: 5 – 19 - 2,5 км.
Фото Павла Попова, сделанное с мотоцикла:




Вечером, переобув байк в слики, долго еще шатался и не мог улечься спать, собирая одежду. Утро предстояло холодное: около 5 градусов. Шлем, длинные перчатки, длинная джерси, термуха, велотрусы, еда на утро, еда на гонку, беговые кроссовки, велотуфли, баф, фляга с питьём, очки, стартовые номера, насос-камера-монтажка… ох, сколько всякой фигни надо таскать с велом! То ли дело бегуну – оделся, кроссовки обул, комп взял и побежал. Утром выехали слишком рано. Прочитав наскоро положение, я подумал, что транзитная зона открывается один раз для всех категорий в 8 с копейками утра и после закрытия никого туда не пускают. Набрал Диму, по его сонному голосу понял, что самое время заехать в центр и взять коржик с чаем, а лучше было поспать еще часок-другой дома. Рано.
Через час мы с Леной всё же подъехали на остров Татышева. На трассе уже докатывали заезд участники масс-старта. Поставил вел в транзитку, начал бодренько разогреваться. Но старт перенести на 11:20 и мы поехали в ближайшую пиццерию пить чай с печенькой.
В 11:20, наконец, я стоял на стартовой линии: кругом сплошные лоси, элита. Разбегаемся на 5 км не быстро, наращиваем темп, комп показывает в топе 3:30-3:35 мин/км, и так первые полтора-два километра, потом темп неуклонно падает до 4:00-4:15, решаю, что буду держать его.



Дима бежит в 15 метрах впереди, удержавшись некоторое время за быстрой группой. В беге тема «сидения на колесе» тоже работает, как и в велосипеде, но, конечно, не так эффективно – скорости не те. Особенно спина сопе6рника помогает на той части круга, где встречный ветер. На втором беговом круге разгоняется и уходит из-за моей спины в точку Евгений Родионов. В последние пару лет, я часто наблюдаю, как в любой гонке, будь то бег или кросс-кантри, он начинает не быстро, а потом выстреливает и обгоняет народ пачками. Мастер всё же. Заканчиваю бег, переобуваюсь в транзитке: всё же по 3 липучки на каждой велотуфле это так долго! «Сначала застегиваем шлем, потом берем велосипед» - прокручиваю в голове, чтобы не заработать 15 секунд штрафа. Застегиваю по одной липучке из 3 на ботах, бегу с велом до выхода из транзитки и уже сидя в седле обуваюсь полностью. Один короткий рывок и падаю на колесо к парню на шоссере: теперь с некоторыми гарантиями догнать народ. Половину круга работаем короткими сменами и догоняем Диму. Ну, теперь всё будет точно нормально! Сменами втроем догоняем одного за одним. Парень, убежавший вперед на секунд 25 в беговом этапе продержался с нами совсем не долго, хоть и на шоссере, а ведь мы на МТБ! )) Добираем еще народ, но, похоже, многие просто с других заездов: никто за нами не торопится. На веле легко, сменами в хорошей группе вообще отлично!



Снова транзитка: «сначала ставим велосипед, потом расстегиваем и снимаем шлем». Пора бежать! Скидываю туфли и беру мега секретное оружие дуатлониста – обувную ложку, которая позволяет мне покинуть транзитку вторым после парня на шоссере с которым мы ехали в группе. Всего 1250 метров в одну сторону и обратно. По сравнению с моим первым спринтом в апреле, ноги бегут нормально, тяжести особой нет, но всё равно ощущения интересные. Фиксирую пэйс 4:15 мин/км и задаюсь целью не падать за него. Получается! Дыхание частое, напряжение в ногах жесткое, но терпимое. Догоняю парня и через метров 200 убегаю от него. Хорошо! Разворот и быстро на финиш! За 100 метров до финиша мне 15 секунд пришлось посидеть в пеналти-боксе. Судейская бригада назначила мне штрафные, на тот момент я еще не знал за что. Соперника пришлось пропустить вперед. Размашисто выстреливаю из пеналти-бокса (отдохнул за 15 секунд отлично), финиширую. Оглядываюсь, - Дима тоже сидит штрафные.
Меня встречает Лена с фотоаппаратом, делюсь с ней впечатлениями. Испытываю состояние особой спортивной радости-прухи… Забываю выключить комп, он себе считает секунды дальше… Финиширует Костя, объявляет, что мы выполнили 1 взрослый разряд, судя по нормативу. И это хорошо! Когда есть рост результата - это самое приятное.
Сразу пошел смотреть в транзитку: одын туфля лежит мимо моей корзинки, за это и был штраф. Спорт суров, судьи строги. Потом мы еще шутили с Димой: « -Ты за что отсидел? - О… я ремешок у каски не вовремя застегнул. А ты за что? -А я туфлю в корзинку не положил». ))



Дуатлон – азартное мероприятие, в отличие от кросс-кантри, или горного бега, в нем нет экстрима: тряски по гравийкам, техники прохождения препятствий, нет подъёмов и спусков, но есть проявления физических способностей почти в чистом виде, сродни забегам на классические дистанции, только с разнообразием. Когда участвуешь в таких мероприятиях, начинаешь серьезнее относиться к своим результатам и задумываться над тем, что именно нужно делать, чтобы стать быстрее, над эффективностью тренировок и временем, затраченным почти впустую на часы катания.



Осенью будет проводиться аналогичный старт. Буду сравнивать форму ).


  • 1
Штрафы за ботинки - это жесть)
Хорошие мероприятия, и относительно массовые. Но без плавания что-то не вижу смысла для себя участвовать(

зануда.
а какая разница

Да я сопсно триатлоню только из-за плавания. Люблю это мокрое дело. А все остальное не настолько.

тряпка.
мокрая

вообще зануда

Под падающим снежком шутили: хорошо, что старт не триатлонный. :)
А вообще, клёвое мероприятие.

глядишь, чемпионом России станешь

Мне бы пока на КМС-а пробежать :)

Вовка, ты крутой :)

особенно понравилось, что, проезжая мимо, смены делали нащелкала от души:) и вообще- молодцы!

Edited at 2013-05-31 09:15 am (UTC)

  • 1